Vida Saludable

ANTIOXIDANTES Los alimentos antioxidantes ejercen una actividad de rejuvenecimiento y retraso en el proceso natural de oxidación de las células, gracias a sus vitaminas, minerales entre otras sustancias fotoquímicas. ¿Cuáles son los alimentos que poseen antioxidantes? TOMATE El tomate es una gran fuente del antioxidante licopeno, el cual juega un papel importante en la liberación de radicales libres que ayudan a combatir la oxidación de las células. Adicionalmente protege tu piel de las lesiones causadas por el sol y previene el cáncer de piel. Además es un cicatrizante antiinflamatorio que actúa en el cuerpo como un remineralizante y desintoxicantes, recientemente se comprobó que elimina el plomo de la sangre Por su propiedad desengrasante, es bueno para tratamientos por acné, ya que previene, pospone y reduce la oxidación celular tanto interna como externa, es recomendable cocinar el tomate y embasarlo así tendrá mayor cantidad de licopeno. BRÓCOLI ...

Colágeno Aproximadamente un 45% de mujeres a partir de los 35 años sufren perdida de esta molécula. Esta proteína tiene múltiples propiedades, actualmente se le ha posicionado con el poder de dar la eterna juventud. ¿Qué es el colágeno? Es una molécula proteica fabricada por fibroblasto del cuerpo, es la más abundante del todo el organismo, se encuentra principalmente en la piel, los tejidos y los cartílagos. Se encarga de la elasticidad, firmeza y tersura de la dermis; es como el armazón de sustento en la que toman forma los órganos. Aporta múltiples beneficios, no solo intercede en la juventud de la piel, sino que hace la misma función con los huesos, tejidos y ligamentos al formar complejas redes de tejidos conectivos. Cabello. Los tratamientos a base de colágeno, actúan como revitalizadores y restauradores para las células fibrosas. Este nutre desde el folículo hasta la punta dando fuerza y brillo, y mejorando su aspecto: además lo protege...

Guayaba   La guayaba es una fruta tropical común. La podemos encontrar en diferentes presentaciones, desde rosas hasta blancas; varía  en sabores, las hay ácidas , semi- ácidas  y unas con un toque mas dulce, son redondas, verdes por fuera u amarillas. Con pequeñas y duras semillas por dentro. Tiene 78% de agua , se compara con la naranja, toronja y el limón. Propiedades Contiene vitaminas, A,C,E,B1, B2,B3,B6 Y B12.  Tiene grandes cantidades de hierro, calcio,potasio y ácido  fólico. Beneficios           Contiene potacio que regula la presión arterial ·          Fortalece el sistema linfático ·          Su olor es agradable ·          Mejora la salud visual ·          Contiene folato que contribuye a la fertilidad ·    ...

Mal aliento Es una condición que a nadie le gustaría padecer, pueden ser por una mala higiene bucal o una patología determinada. Algunas causas Caries   Dietas   Tabaco y café Periodos de ayuno   Prótesis dentales Higiene deficiente Mala alimentación Reflujo Ulcera Aliento matutino   Enfermedades periodontales Recomendaciones para prevenirlo ·         Beber abundante agua, facilita la secreción de saliva. ·         Disminuir el consumo de tabaco y alcohol. ·         Usar enjuague bucal. ·        Incrementar medidas de limpieza. Algunos remedios caseros 1.    Enjuagar la boca con infusión de perejil y clavos de olor,puedes hacerlo varias veces al día. 2.    El consumo de manzanas ayuda a producir saliva y disminuir el mal aliento. 3.    Desp...

Hidratación natural para el cabello. Para tener un cabello hidratado no hace falta mayor gasto ni esfuerzo, te dejamos las mejores recomendaciones con productos caseros. ·         Aceites calientes:    Vierte en un recipiente cantidades iguales de aceites de almendra, girasol, recino y coco. Calentar por 3 minutos, aplica en el cabello con masajes suaves, dejar actuar por 15 minutos y lavarlo. ·                       Sábila: Cortar un tallo de Sábila, extrae el cristal, untar por todo el cabello, cubrir con un gorro de baño durante 15 minutos, retirar con abundante agua fría. ·                       Claras de huevo  Da brillo y sedosidad, batir las claras de 3 huevos , añade gotas de lim...