Vida Saludable

Guayaba   La guayaba es una fruta tropical común. La podemos encontrar en diferentes presentaciones, desde rosas hasta blancas; varía  en sabores, las hay ácidas , semi- ácidas  y unas con un toque mas dulce, son redondas, verdes por fuera u amarillas. Con pequeñas y duras semillas por dentro. Tiene 78% de agua , se compara con la naranja, toronja y el limón. Propiedades Contiene vitaminas, A,C,E,B1, B2,B3,B6 Y B12.  Tiene grandes cantidades de hierro, calcio,potasio y ácido  fólico. Beneficios           Contiene potacio que regula la presión arterial ·          Fortalece el sistema linfático ·          Su olor es agradable ·          Mejora la salud visual ·          Contiene folato que contribuye a la fertilidad ·          Es recomendado para las personas con anemia y debilidad. ·          Contrarresta los resfriados por su alto contenido de vitamina C ·          Da brillo y vitalidad a la piel por su contenido de vitamina E Rec

Mal aliento Es una condición que a nadie le gustaría padecer, pueden ser por una mala higiene bucal o una patología determinada. Algunas causas Caries   Dietas   Tabaco y café Periodos de ayuno   Prótesis dentales Higiene deficiente Mala alimentación Reflujo Ulcera Aliento matutino   Enfermedades periodontales Recomendaciones para prevenirlo ·         Beber abundante agua, facilita la secreción de saliva. ·         Disminuir el consumo de tabaco y alcohol. ·         Usar enjuague bucal. ·        Incrementar medidas de limpieza. Algunos remedios caseros 1.    Enjuagar la boca con infusión de perejil y clavos de olor,puedes hacerlo varias veces al día. 2.    El consumo de manzanas ayuda a producir saliva y disminuir el mal aliento. 3.    Después de comer masticar limón con concha por unos minutos. 4.    Tomar infusión de hierba buena después de comer. 5.    Después de lavar los dientes, enjuagar la boca con agua y un

Hidratación natural para el cabello. Para tener un cabello hidratado no hace falta mayor gasto ni esfuerzo, te dejamos las mejores recomendaciones con productos caseros. ·         Aceites calientes:    Vierte en un recipiente cantidades iguales de aceites de almendra, girasol, recino y coco. Calentar por 3 minutos, aplica en el cabello con masajes suaves, dejar actuar por 15 minutos y lavarlo. ·                       Sábila: Cortar un tallo de Sábila, extrae el cristal, untar por todo el cabello, cubrir con un gorro de baño durante 15 minutos, retirar con abundante agua fría. ·                       Claras de huevo  Da brillo y sedosidad, batir las claras de 3 huevos , añade gotas de limón, aplicar en el cabello por 45 minutos, lavar con champú y enjuagar con abundante agua fría. ·                       Jengibre : añadir el jengibre en dos cucharadas de aceite de oliva , untar desde el cuero cabelludo hasta las puntas, lavar como l